“减肥”的相关菜谱

西兰花,小米辣,蒜,生抽,蚝油

涵妈～爱美食

西红柿,嫩豆腐,葱、蒜,盐、鸡精

芡芡的小厨房

鸡胸肉,黄瓜,蒜

涵妈～爱美食

菠菜,平菇,蒜末,葱花,小米辣,芝麻,辣椒粉,生抽,陈醋,蚝油,盐和糖

厨房笔记-fang

蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻,2勺生抽、1勺陈醋，少许盐和几粒白砂糖,黄瓜,西兰花,鸡蛋,虾仁

杰桑家常菜食堂

鸡胸肉,胡萝卜,鸡蛋,甜玉米粒,黄瓜,紫甘蓝,黑胡椒粉,沙拉酱,盐,料酒,橄榄油

沙小囡

鸡胸肉,奥尔良腌料,黑胡椒碎,生菜

阳春白雪小食光

巴沙鱼片,煎蛋,西红柿,生菜,胡萝卜,菜椒,披萨酱

草莓大使夫人

土豆,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,玉米粒,脱脂牛奶,细盐,无糖沙拉酱

张草草饿了

小米辣,香菜,大蒜,柠檬,生抽,醋,香油,盐,木耳,菠菜,金针菇,胡萝卜,鸡蛋,小葱

小布丁de妈咪

巴沙鱼,肥牛,荞麦面,萝卜,胡萝卜,芦笋

xj129

豆腐,番茄,金针菇,葱花

原质木

鸡胸肉,香蕉,黄瓜,小番茄,熟鸡蛋,生菜,味好美香甜味沙拉酱,味好美焙煎芝麻风味沙拉汁,黑胡椒碎,盐,料酒,玉米油

馨心杨

紫甘蓝,黄瓜,青椒,番茄,生抽,米醋,橄榄油,蚝油,代糖,蜂蜜水,冰块

禹馨

鸡蛋,生菜

姜大牙biu

小黄瓜,鸡蛋,胡萝卜,干豆腐,低脂香肠,生菜,蒜,小米辣

可爱不动了

巴沙鱼柳,蛋白：,淀粉,生抽：,黑胡椒粉,葱,姜,花生油

懿依坊

香菇,鸡蛋,胡萝卜,蒜,蚝油,生抽,黑胡椒

厨房笔记-fang

小葱,干辣椒,花椒,香叶,八角,香菇,金针菇,海鲜菇,西蓝花,豆腐,生抽,盐,黑胡椒粉,牛奶,辣椒粉,各种青菜,青虾

霏源妈

西红柿,虾仁,蛋清,盐,胡椒粉,料酒,淀粉,葱花,盐,生抽,糖,粉丝,玉米粒,香菜

熊猫半糖