健脾名方四神汤|你的搭配选对了吗?|||#养生日常

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??中yi著名的健脾食方,其中“四神”是指淮山、莲子、芡实、茯苓。 ………………………………………………………………………… 家人容易上火、脾胃湿热、食欲不佳,孩子经常积食,消化不良,不好好吃饭的,这个汤每周可以安排1-2次。 …………………………………………………………………………

健脾名方四神汤的用料

四神汤 1小袋 胡萝卜 1根
玉米 1根 猪腱肉 600克

健脾名方四神汤的做法

健脾名方四神汤|你的搭配选对了吗?|||#养生日常的做法图解1

步骤1

|四神汤+胡萝卜+玉米+猪腱肉 这款汤口感鲜香可口,汤性平和,清补兼备,最适合一家老少一起喝。
健脾名方四神汤|你的搭配选对了吗?|||#养生日常的做法图解2

步骤2

|四神汤+五指毛桃+白扁豆+瘦肉 这款汤算是四神汤的加强版,这个搭配健脾补气,特别适合胃口不好、疲惫乏力、痰湿过重的人
健脾名方四神汤|你的搭配选对了吗?|||#养生日常的做法图解3

步骤3

|四神汤+百合+荸荠(马蹄)+瘦肉 这个搭配生津润燥、养颜润肤。如果觉得自己最近皮肤、嘴唇特别容易干,湿气又重的话就可以煮这个汤喝。
健脾名方四神汤|你的搭配选对了吗?|||#养生日常的做法图解4

步骤4

|四神汤+党参+黄芪+乌鸡 很多湿气重的人大多还会有气虚问题,如果经常觉得四肢乏力,可以用四神汤加党参和黄芪一起煮汤喝。肉类建议选用乌鸡或鹌鹑,都有补气的作用
健脾名方四神汤|你的搭配选对了吗?|||#养生日常的做法图解5

步骤5

|四神汤+陈皮+薏米+排骨 这个搭配适合舌像黄厚腻苔、***偏稀的人,想清清湿热、消消浮肿的也可以煮这款汤来喝。
健脾名方四神汤|你的搭配选对了吗?|||#养生日常的做法图解6

步骤6

|四神汤+麦冬+石斛+乌鸡 这款汤有滋阴润肺,清热生津,健脾胃,适合熬夜过后的,用来调理身体来喝。
健脾名方四神汤|你的搭配选对了吗?|||#养生日常的做法图解7

步骤7

四神汤我买的宝:苏山云华家配制好的,独立小袋包装的,煲汤一次用一小袋非常方便,感觉很实惠,干净又卫生。也可以在商场里自己去买散装食材回去自己弄下

健脾名方四神汤的烹饪技巧

??温馨提示: ? 1岁-4岁的孩子建议只喝汤,每次量不宜过多,半碗即可;4岁以上的孩子则可以食肉喝汤。 ? 四神汤作为日常保健食用的话一周1-2次即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-06-20

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